Ascensos de Atletas

El Instituto Municipal de Deportes del Municipio Libertador y la Asociación de Wushu del Estado Mérida tiene el placer de invitar a toda la comunidad  al acto de ascenso de los atletas de Wushu a realizarse el día Sábado 07 de Diciembre a partir de las 9am en el gimnasio de Wushu ubicado en las Av. Las Américas pasos abajo del Seguro Social

Felicitaciones Angelinos

Felicitamos desde el Instituto Municipal de Deportes a el equipo de béisbol Angelinos al estar invictos en las Jornadas de béisbol Menor Municipal el las categorías Iniciación, Formación, Pre-Infantil y Pre-Infantil AA

Suerte en sus próximos Juegos

Xtreme Running 5K

Se celebró este fin de semana el primer xtreme running en la vía eco-turístico que lleva a las letras donde los competidores pasaban por diferentes obstáculos hasta llegar al parque Beethoven

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Organizado por @lacuesta_h en conjunto con el Instituto Municipal de Deportes para lograr mente sana en cuerpo sano y compartir con todos nuestros espacios naturales y el provecho deportivo que estos tienen.

Caminata 5K y Jornada de Despistaje

Con motivo de la VI Jornada Occidental de Medicina Interna, se invita a toda la colectividad meridena a participar en la carrera y caminata 5K y su sede sera en el complejo deportivo 5 Aguilas Blancas, y a su vez se realizara una Jornada de Despistaje de Diabetes, Hipertensión, Obesidad, Osteoporosis, Dislipidemia.

INSANITY EN LA PARROQUIA JACINTO PLAZA

INSANITY en las Parroquias

 

No necesariamente se tiene que estar en el gimnasio para entrenar duro y tener el cuerpo deseadooo (fitness y tonificado)... 

El Instituto Municipal de Deportes; en nombre del Alcalde Léster Rodríguez,  te invita hoy LUNES a las 7pm en SANTA JUANA, Parroquia DOMINGO PENA, a la cancha entre vereda B2 y B3,  TOTALMENTE GRATIS!.. 

Asiste, lleva agua y una toallita pequeña, pero sobre todo,  muchas ganas de entrenar, sudar a chorros y pasarla bien.

 

Estará genial, habrá pantalla gigante, un excelente sonido y luces de colores por todos lados.

Instructora: Gene' Cerrada 

Los esperamos, inviten a su mamá, a su papá, a su novio, a su abuelitaaa.. Estará genial!!!!!

INSANITY en la Parroquia Jacinto Plaza

De esta manera el presidente de IMDEPORTES Abg. Ricardo Paolini dio comienzo a lo que será la rutina de ejercicio que recorrerá la geografía del Municipio llevando el mensaje de mente sana cuerpo sano.

 

Paolini señalo que cada rutina consta de tres sesiones semanales y que se realizara un análisis a cada participante donde se entregara un instructivo para llevar el control de su peso, se midiera el Índice de Masa Corporal y se enviara vía e-mail una guía nutricional para sacar el mejor provecho de estos ejercicios.

 

La instructora Génesis Cerrada es una Atleta de Alta competencia en la disciplina del Tae Kwon Do y es amante del FITNESS, ella llevara la batuta de la rutina de ejercicios INSANITY EN LAS PARROQUIAS

Comenzamos con el siguiente cronograma:

Martes 10 – Jueves 12 – Sábado 14 de Septiembre

Parroquia Jacinto Plaza

Cancha: “El Educador” en la Urb. Carabobo

A las 7pm

INSANITY

Ya comenzó la rutina de ejercicios más famosos en el mundo INSANITY y el Instituto Municipal de Deportes los lleva a tu Comunidad para el disfrute pleno y sano del Deporte en Mérida.

Esta rutina de ejercicios no requiere ni pesas ni equipamiento adicional. El entrenamiento incluye intervalos de mediana intensidad, segmentos polimétricos y aeróbicos que pueden ayudarte a controlar tu peso y a aumentar tu aptitud física

 Nuestra Instructora de INSANITY GENESIS CERRADA

Insanity puede ayudarte a construir fuerza y a tonificar los músculos de todo tu cuerpo. Diversos entrenamientos dentro del programa Insanity enfatizan la tonificación de la parte superior e inferior de tu cuerpo. Algunos entrenamientos integran ejercicios para tu corazón y tus abdominales. Los beneficios de un entrenamiento de resistencia, o entrenamiento de fuerza, incluyen la reducción de sufrir lesiones, mantienen la densidad mineral de tus huesos y aumentan tu fuerza.

Solo tonificarás tu cuerpo con tu propio peso.